Fast jeder von uns kennt jemand, der essen kann, was und wie viel er will, ohne zuzunehmen. Während diese Menschen nach Herzenslust schlemmen, fühlen andere sich schon ein Kilo schwerer, wenn sie kalorienreiche Köstlichkeiten nur intensiv ansehen. Wir beneiden diese immer schlanken Menschen und fragen uns, warum das bei ihnen so ist und bei uns…
Es ist eines der letzten Geheimnisse rund um das Thema Diät: Die Verdauung. Obwohl sich überall Diät-Ratgeber befinden, thematisieren die wenigsten davon das Thema Verdauung. Dabei kann die Verdauung einen entscheidenden Beitrag zur Abnahme leisten und den Stoffwechsel anregen. Leider wird das Thema Verdauung oft unterschlagen, dabei trägt eine gesunde Verdauung entscheidend zu unserem Wohlbefinden…
Kopfschmerzen können auch durch Diäten entstehen. Vor allem am Anfang, wenn Sie damit beginnen Ihr Gewicht zu minimieren, bei einer Senkung der Kalorien oder der Kohlenhydrate. Allerdings sollte normalerweise ein Gewichtsverlust nicht zu unangenehmen Nebenwirkungen, wie Kopfschmerzen führen. Sollten diese Probleme trotzdem entstehen, stellen Sie zuerst sicher, dass Sie genug Wasser trinken, 1 Liter pro…
Die Stoffwechseldiät verspricht denjenigen, die sich konsequent an die Regeln halten, bahnbrechende Erfolge – und das über einen sehr kurzen Zeitraum. Die gesunden, eiweißreichen Lebensmitteln werden so kombiniert, dass der Stoffwechsel angekurbelt wird und die Kilos purzeln: Bis zu 10 Kilogramm kann man in nur 2 Wochen abnehmen. Aus welchen Lebensmitteln setzt sich die Stoffwechseldiät…
Bei der Stoffwechsel-Diät handelt es sich um eine strenge Diät, die genau konzipiert eine sehr wirksame Methode zum Gewichtsverlust nach Plan sein kann. Sie muss allerdings nicht streng sein, insofern die Diät richtig angewendet wird. Der Stoffwechsel wird bei besagter Diät so verändert, dass nach dem Beenden der Diät mindestens ein Zeitraum von einem Jahr…
Visionen sind nicht nur im Business ausschlaggebend, sondern diesbezüglich auch beim Abnehmen über die Stoffwechseldiät oder Sonstige Vorgehensweise deiner Gewichtsreduktion. Nur wer sich in einer absehbarer Zeit irgendwo sieht, kann auch dem Thema – Abnehmen – diszipliniert entgegen schauen. Was ist eine Vision? Das traurige an dem Begriff Vision ist, dass die meisten Menschen es mit…
Wollen Sie sich wohlfühlen, muss Ihr Stoffwechsel funktionieren, dazu sollten Sie den Grundumsatz berechnen. Der Stoffwechsel, auch Metabolismus genannt, hält unseren Körper am Leben. Er wird durch die lebensnotwendigen chemischen Prozesse bestimmt, die entsprechende Produkte in Endprodukte umwandeln. Durch die biochemischen Vorgänge baut der Körper Zellen und erhöht damit die Substanz und gewinnt neue Energie….
Ein gut funktionierender Stoffwechsel ist wichtig für das allgemeine Wohlempfinden. Er umfasst einen großen Teil der biochemischen Prozesse, die im Körper vor sich gehen und wird auch als Metabolismus bezeichnet. Aus gesunden Nahrungsmitteln mit vielen Nährstoffen und Vitaminen wird eine Energie gewonnen, die die Zellen des Körpers zum Arbeiten benötigen. Dazu gehört auch, dass die…
Wie gesund ist die Stoffwechseldiät? Wird die Stoffwechseldiät angewandt, so kommt eine ganz bestimmte Zusammenstellung von Lebensmitteln zum Einsatz, die den eigenen Stoffwechsel anregen (sollen). Vorwiegend werden eiweißhaltige Speisen zu sich genommen. Der Energieumsatz des Körpers steigt, mit der Folge, dass die Pfunde zu purzeln beginnen. Erfahren Sie im Folgenden, welche Wirkungen die Stoffwechseldiät hat…
Der Frühling ist da, die Winterkleidung wird eingemottet und es kommt wieder die leichte und luftige Kleidung aus dem Schrank. So sehr sich alle auch wieder auf die warmen Tage freuen, so wird doch einigen etwas Angst und Bange. Der Grund dafür sind die überflüssigen Kilos, die man während des Winters am Bauch und der…
Jeder kennt das allgemein verbreitete Klischee über den Gewichtsverlust durch Hungern. Durch exzessive Diätprogramme, Sport und minimaler Nahrungsaufnahme versprechen sich Abnehm-Wütige die größten Erfolge. Jedem ist auch klar, dass es nicht gut für den Körper ist, wenn der Magen knurrt und der Mund austrocknet. Trotzdem nehmen viele Menschen noch heute an, dass das Abnehmen durch…
Jedes Jahr erobern neue Diäten den Büchermarkt – meist lautet die Devise: Setzen Sie sich sein Ziel in Form einer Gewichtsangabe, überlegen Sie sich, wie Sie es erreichen können – und ziehen Sie es durch! Nur funktioniert das bei vielen leider nicht, davon zeugt der blühende Erfolg von Büchern über das Abnehmen und Zeitschriften mit…