Stoffwechseldiät Buch Empfehlung

Ein Bestseller auf Amazon - die Stoffwechseldiät

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Wünschen wir uns nicht alle einen gesunden und leistungsfähigen Körper? Einen, der dich beim Erreichen deiner Ziele unterstützt, anstatt dir im Weg zu stehen? Wie oft schämen wir uns für ein paar überflüssige Pfunde, vermeiden Schwimmbadbesuche oder empfinden einen Shoppingmarathon als regelrechte Höllenqual.

Oft nehmen wir uns in solchen Situationen vor, künftig mehr Sport zu machen und schaffen es sogar schon am nächsten Tag in die Turnschuhe. Doch bereits nach den ersten paar Minuten merken wir, dass unser Körper nicht unbedingt so will, wie wir. Die Knie ächzen unter der Last und die Lunge droht zu kollabieren.

Aus den guten Vorsätzen wird ein frustrierendes Erlebnis, dabei scheinen doch so viele Menschen Spaß an Sport zu haben. Da hilft oft nur eins: die Ernährung umstellen und auf diesem Wege Gewicht verlieren. Denn jedes Kilo, das man abnimmt, bedeutet eine Zunahme an Lebensqualität. Doch fällt die Wahl einer geeigneten Diät oft alles Andere als leicht. Der Markt ist überfüllt von diversen Programmen und Konzepten, welche wir ausprobieren, nur um am Ende wieder einmal zu scheitern.

Um das zu vermeiden, ist es wichtig, sich nicht irgendwelchen 0815-Programmen anzuvertrauen, sondern auf erprobte, wissenschaftsbasierte Methoden zurückzugreifen. Eine echte Empfehlung ist daher das Stoffwechseldiät Buch auf Amazon. Es erklärt auf verständliche Weise, wie man den eigenen Stoffwechsel ankurbeln und so erfolgreich abnehmen kann. Grundlage des Buches ist die Einteilung der Menschen in verschiedene Stoffwechseltypen.

Je nach Typus gibt es bestimmte Nahrungsmittel, die der Körper nicht angemessen verarbeiten kann und stattdessen als Fettdepots speichert. Da es das Ziel der Stoffwechseldiät ist, eben diesen wieder ordentlich in Schwung zu bringen, ist es wichtig auf den Konsum von behindernden oder gar schädlichen Lebensmittel zu verzichten.

Auskunft über den eigenen Metabolismus gibt eine Stoffwechselanalyse, auch Body Typing genannt. Der Test wird in der Regel von erfahrenen Instituten oder Arztpraxen durchgeführt, manchmal gibt es sogar entsprechende Angebote im Fitnessstudio.
Neben Informationen und Hilfestellungen zu diesem Gebiet, beschäftigt sich das Stoffwechseldiät Buch jedoch auch mit grundlegenden Themen des Abnehmens.

Es versucht dem Leser die Funktionsweise des menschlichen Stoffwechsels näher zu bringen, sodass er von seinem Wissen profitieren und das Gelernte in die Tat umsetzen kann. Auch wird erklärt, woraus sich der Energieverbrauch eines Lebewesens zusammensetzt, wie man den Grundumsatz erhöhen und somit die Fettverbrennung verbessern kann.

Selbstverständlich berücksichtigt die Stoffwechseldiät dabei stets die Belange des menschlichen Körpers und arbeitet mit, statt gegen ihn. So lernt der Leser auch was Nährstoffe sind und wie sie zur Vitalität eines Menschen beitragen.

Fälschlicherweise neigen viele dazu, ein Lebensmittel nur nach seinem Kaloriengehalt zu beurteilen ohne sich darüber bewusst zu sein, dass es neben Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten noch lebenswichtige Vitamine und Spurenelemente enthält.

Nicht selten sieht man auch Menschen, die denken sie müssten Hungern um abzunehmen und folglich kaum etwas zu sich nehmen. Doch das ist ein fataler Fehler, denn der Körper gerät durch die unzureichende Nährstoffversorgung in eine Art Notsituation. Man fühlt sich schlapp und matt, ist frustriert, weil sich auf der Waage trotz der Strapazen nur wenig tut.

Das Stoffwechseldiät Buch dient als Ratgeber, durch welchen solche Situationen vermieden werden können. Es vermittelt dem Leser wissenschaflich fundierte Informationen rund ums Abnehmen und zeigt ihm den Weg zu einem gesunden und schlanken Körper. Der Amazon – Bestseller ist für all jene geeignet, die endlich Abnehmen und langfristig von ihrem Erfolg profitieren möchten.

Zahlreiche Leser konnten bereits mit Hilfe des Stoffwechseldiät Buches ihre überflüssigen Pfunde verlieren und beschreiben es als den ersten Schritt zu mehr Lebensqualität. Die Investition scheint sich also definitiv zu lohnen.

Stoffwechseldiät Buch Empfehlung
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