Kurztipps

Um schlank im Schlaf zu werden muss man den Körper erstmal verstehen. Anschließend diese Tipps umsetzen und so wirst auch Du schlank im Schlaf.

Fachlich überarbeitet am 15. September 2026. Dieser Beitrag erklärt Zusammenhänge; er ersetzt keine ärztliche Beratung. Leptin ist ein Hormon, das vor allem von Fettzellen gebildet wird. Es hilft dem Gehirn, die verfügbaren Energiereserven einzuordnen. Daraus folgt aber nicht, dass man Leptin mit einer bestimmten „Stoffwechseldiät“ gezielt hoch- oder herunterregeln und dadurch zuverlässig abnehmen kann. Was…

Nicht nur um den Körper fit für die Bikinifigur zu machen, sondern auch als Start in eine gesündere Lebensweise eignet sich die Stoffwechseldiät. Sie bietet die Möglichkeit, auf eine gesunde Art und Weise überschüssige Kilos zu verlieren, ohne dass sich dafür zu sehr beim Essen eingeschränkt werden muss. Der Genuss darf schließlich nicht zu kurz…

Manche Menschen wirken, als könnten sie viel essen, ohne zuzunehmen. Aus einzelnen Beobachtungen lässt sich jedoch weder ihre tatsächliche Energieaufnahme noch ihr Verbrauch zuverlässig ablesen. Körpergewicht entsteht nicht durch einen einzigen „schnellen“ oder „langsamen“ Stoffwechsel. Warum unterscheiden sich Gewicht und Energiebedarf? Der Körper verbraucht Energie in Ruhe und durch Bewegung. Größe, Alter, Körperzusammensetzung und Alltag…

Es ist eines der letzten Geheimnisse rund um das Thema Diät: Die Verdauung. Obwohl sich überall Diät-Ratgeber befinden, thematisieren die wenigsten davon das Thema Verdauung. Dabei kann die Verdauung einen entscheidenden Beitrag zur Abnahme leisten und den Stoffwechsel anregen. Leider wird das Thema Verdauung oft unterschlagen, dabei trägt eine gesunde Verdauung entscheidend zu unserem Wohlbefinden…

Wollen Sie sich wohlfühlen, muss Ihr Stoffwechsel funktionieren, dazu sollten Sie den Grundumsatz berechnen. Der Stoffwechsel, auch Metabolismus genannt, hält unseren Körper am Leben. Er wird durch die lebensnotwendigen chemischen Prozesse bestimmt, die entsprechende Produkte in Endprodukte umwandeln. Durch die biochemischen Vorgänge baut der Körper Zellen und erhöht damit die Substanz und gewinnt neue Energie….

Schüssler Salze Online kaufen – Was ist dabei zu beachten? Die Schüssler Salze wurden im Jahre 1863 von Dr. med. Wilhelm Heinrich Schüßler entwickelt. Der als Homöopath tätige Schüssler war von der Therapie fasziniert, die sich auf nur zwölf Salze beschränkt. Die Behandlung mit den Salzen gestaltet sich deutlich einfacher, als mit der Homöopathie-Therapie, die…

Bildquelle: fb.com/MarioGoetze.Official Die Stoffwechselkrankheit von Mario Götze Lange stand BVB-Star Mario Götze, Torschütze zum WM-Sieg 2014 in der Kritik, seine eigentliche Leistung nicht mehr abzurufen. Obwohl das junge Talent noch vor wenigen Jahren als einer der Hoffnungsträger des deutschen Fußballs galt, saß er in der vergangenen Spielzeit bei Deutschlands Top-Verein, dem FC Bayern München, die…