Es ist eines der letzten Geheimnisse rund um das Thema Diät: Die Verdauung. Obwohl sich überall Diät-Ratgeber befinden, thematisieren die wenigsten davon das Thema Verdauung. Dabei kann die Verdauung einen entscheidenden Beitrag zur Abnahme leisten und den Stoffwechsel anregen. Leider wird das Thema Verdauung oft unterschlagen, dabei trägt eine gesunde Verdauung entscheidend zu unserem Wohlbefinden…
Obst darf auch bei einer Ernährung mit reduziertem Kohlenhydratanteil vorkommen. Eine „Stoffwechseldiät“ verändert den Stoffwechsel nicht so, dass man danach ein Jahr ohne Gewichtszunahme beliebig essen könnte. Auch der Jo-Jo-Effekt wird durch einen bestimmten Obstplan nicht ausgeschlossen. Welche Sorten eignen sich? Äpfel, Beeren, Zitrusfrüchte, Pfirsiche, Kiwis und andere Sorten können Teil einer ausgewogenen Ernährung sein….
Visionen sind nicht nur im Business ausschlaggebend, sondern diesbezüglich auch beim Abnehmen über die Stoffwechseldiät oder Sonstige Vorgehensweise deiner Gewichtsreduktion. Nur wer sich in einer absehbarer Zeit irgendwo sieht, kann auch dem Thema – Abnehmen – diszipliniert entgegen schauen. Was ist eine Vision? Das traurige an dem Begriff Vision ist, dass die meisten Menschen es mit…
Wollen Sie sich wohlfühlen, muss Ihr Stoffwechsel funktionieren, dazu sollten Sie den Grundumsatz berechnen. Der Stoffwechsel, auch Metabolismus genannt, hält unseren Körper am Leben. Er wird durch die lebensnotwendigen chemischen Prozesse bestimmt, die entsprechende Produkte in Endprodukte umwandeln. Durch die biochemischen Vorgänge baut der Körper Zellen und erhöht damit die Substanz und gewinnt neue Energie….
Der Stoffwechsel „fährt“ nicht wie ein Schalter plötzlich hoch oder herunter. Der Körper passt seinen Energieverbrauch an verschiedene Bedingungen an. Weniger Bewegung, ein verändertes Körpergewicht oder eine starke Kalorienreduktion können den täglichen Energiebedarf beeinflussen. Weniger Aktivität Wer länger sitzt, verbraucht während dieser Zeit weniger Energie als beim Gehen oder Treppensteigen. Das bedeutet nicht, dass nach…
Der Frühling ist da, die Winterkleidung wird eingemottet und es kommt wieder die leichte und luftige Kleidung aus dem Schrank. So sehr sich alle auch wieder auf die warmen Tage freuen, so wird doch einigen etwas Angst und Bange. Der Grund dafür sind die überflüssigen Kilos, die man während des Winters am Bauch und der…
Jeder kennt das allgemein verbreitete Klischee über den Gewichtsverlust durch Hungern. Durch exzessive Diätprogramme, Sport und minimaler Nahrungsaufnahme versprechen sich Abnehm-Wütige die größten Erfolge. Jedem ist auch klar, dass es nicht gut für den Körper ist, wenn der Magen knurrt und der Mund austrocknet. Trotzdem nehmen viele Menschen noch heute an, dass das Abnehmen durch…
Jedes Jahr erobern neue Diäten den Büchermarkt – meist lautet die Devise: Setzen Sie sich sein Ziel in Form einer Gewichtsangabe, überlegen Sie sich, wie Sie es erreichen können – und ziehen Sie es durch! Nur funktioniert das bei vielen leider nicht, davon zeugt der blühende Erfolg von Büchern über das Abnehmen und Zeitschriften mit…
Schüssler Salze Online kaufen – Was ist dabei zu beachten? Die Schüssler Salze wurden im Jahre 1863 von Dr. med. Wilhelm Heinrich Schüßler entwickelt. Der als Homöopath tätige Schüssler war von der Therapie fasziniert, die sich auf nur zwölf Salze beschränkt. Die Behandlung mit den Salzen gestaltet sich deutlich einfacher, als mit der Homöopathie-Therapie, die…
Bildquelle: fb.com/MarioGoetze.Official Die Stoffwechselkrankheit von Mario Götze Lange stand BVB-Star Mario Götze, Torschütze zum WM-Sieg 2014 in der Kritik, seine eigentliche Leistung nicht mehr abzurufen. Obwohl das junge Talent noch vor wenigen Jahren als einer der Hoffnungsträger des deutschen Fußballs galt, saß er in der vergangenen Spielzeit bei Deutschlands Top-Verein, dem FC Bayern München, die…
Kann Tee den Stoffwechsel so „ankurbeln“, dass Fettpolster von selbst verschwinden? Für solche Versprechen gibt es keine überzeugenden Belege. Ungesüßter Tee kann dennoch ein gutes Getränk sein – besonders, wenn er zuckerhaltige Getränke ersetzt und Ihnen schmeckt. Grüner, schwarzer und Oolong-Tee Diese Tees stammen von der Teepflanze und enthalten Koffein. Koffein kann kurzfristig wach machen,…
Schüßler-Salze werden häufig damit beworben, den Stoffwechsel anzuregen oder beim Abnehmen zu helfen. Für diese Wirkung gibt es jedoch keine überzeugenden wissenschaftlichen Belege. Wer Gewicht verlieren möchte, sollte sich nicht auf die Tabletten als Diät oder Behandlung verlassen. Was sind Schüßler-Salze? Es handelt sich um nach dem Konzept von Wilhelm Heinrich Schüßler verdünnte Mineralsalz-Präparate. Die…
Im Internet werden Menschen oft als ektomorph, mesomorph oder endomorph eingeordnet. Diese Begriffe beschreiben ursprünglich Merkmale der Körperform – keine drei medizinisch nachgewiesenen Stoffwechselarten. Aus Figur, Haaren oder Gesichtsform lässt sich weder der Ruheenergieverbrauch noch die passende Diät verlässlich ablesen. Was bedeuten die Begriffe? Ektomorph bezeichnet in älteren Körperbau-Typologien eher schlanke und lineare Formen. Mesomorph…
Da steht der Sommer wieder vor der Türe und es wird Zeit die Badekleidung aus dem Schrank zu holen doch vor dem Spiegel graut es den meisten Übergewichtigen Menschen. Doch damit kann nun endlich Schluss sein, denn es gibt einige sehr gute Erfolgsrezepte deren Wirkung nicht lange auf sich warten lassen und so sind Sie…
Der Weg zum Zielgewicht ist langwierig und schwer! Doch wie geht es einfacher? Ernährungstipps gibt es wie Sand am Meer. Ein Ratgeber und Richtungsweiser von Wirkung und Nutzen von 7-Lebensmitteln werden hier näher erklärt. Eine recht einfache Ernährungsweisheit, die problemlos in jedem Alltag Einzug halten kann. Um den eigenen Schweinehund zu überwinden, gibt es Tricks…