Vollmilch macht schlank | Das sagen Experten
Mal ein Glas Vollmilch ist nicht nur gesund, sondern hilft dir auch beim abnehmen. In diesem Artikel kannst Du die Nährwerte nachlesen und wieso es Experten behaupten.
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Abnehmplan – Jetzt gelangst Du zum Wunschgewicht
Sichere dir den kostenfreien Abnehmplan und folge deinem Wunschgewicht. Nach erfolgreicher Umsetzung, wirst Du enorm an Gewicht verlieren und endlich glücklich sein dürfen.
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Was Du heute ißt, bestimmt über deine Gesundheit später | Negativ und Positiv
Eine gesunde Ernährung ist unabdingbar, wenn Du bewusst für das Alter vorsorgen möchtest. Erfahre im Beitrag, wieso es wichtig ist sich heute schon für später gesund zu ernähren.
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3 effektive Übungen für einen flachen Bauch
Wenn Sie folgende 3 Bauchübungen durchführen, bekommen Sie nach kurzer Zeit einen flachen Bauch. Und jetzt lesen Sie wie genau das umgesetzt wird.
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Gesund bleiben durch eine bewusste Ernährung
Gesund bleiben wollen wir doch alle, nicht wahr? Wie Du es durch eine bewusste und gesunde Ernährung schaffen kannst, liest Du nun am besten selbst im Beitrag nach.
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15 Kilo mit Hilfe der Stoffwechsel-Diät abnehmen
Garantiert wirst Du so mindestens 15 Kilo abnehmen. Die Stoffwechseldiät ist eine Kohlenhydratarme Diätform, was auch unter Low-Carb bekannt ist.
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Schlank im Schlaf: Was an der Diät wirklich dran ist
Um schlank im Schlaf zu werden muss man den Körper erstmal verstehen. Anschließend diese Tipps umsetzen und so wirst auch Du schlank im Schlaf.
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Abnehmen ohne Sport | So wird es gelingen
Das Abnehmen ohne Sport ist vielleicht nicht die beste Entscheidung, aber mit diesen Tipps und Mitteln durchaus erfolgreich. Um den Stoffwechsel ohne Sport anzuregen haben wir einige Ratschläge zusammengefasst.
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Abnehmen am Bauch | So wird es gelingen
Spätestens wenn es draußen wieder heißer wird, die Sachen knapper werden, dann versuchen viele Menschen den Winterspeck wieder loszuwerden. Eine Region, die bei den meisten für Unmut sorgt, ist der Bauch. Es scheint, als könnte man gerade dort extrem schwer abnehmen. Mit ein bisschen Disziplin schafft man aber auch das. Gezielt abnehmen am Bauch: Geht…
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Lebensmittel Liste, die für deine Low Carb Ernährung bestens geeignet ist
Was ist Low Carb? Dabei handelt es sich um eine Ernährungsumstellung (Kohlenhydratarm) die dauerhafte Abnehm-Erfolge verspricht. In diesem Beitrag haben wir uns mit dem Thema explizit auseinandergesetzt, um dir Lebensmittel zu nennen, die für deine Low Carb Ernährung (Stoffwechseldiät) geeignet sind. Das leckere aus dem Gewässer Ausschließlich frische Fische wie zum Beispiel [ Forelle, Barsch, Dorade etc.]…
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Stoffwechseldiät mit Globuli
Wer sich bereits mit der Stoffwechseldiät auseinandergesetzt hat, weiß auch, dass diese wie jede andere Diät nicht ohne ein gewisses Maß an Durchhaltevermögen durchzuhalten ist. So liegt es nahe mit Hilfe von Globuli (kleine Streukügelchen aus Rohrzucker, benetzt mit einer Urtinktur eines bestimmten Wirkstoffs) unterstützend auf Körper, Geist und Nerven einzuwirken. So kann dank der richtigen…
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Leptin und Stoffwechseldiät: Was das Hormon wirklich bewirkt
Fachlich überarbeitet am 15. September 2026. Dieser Beitrag erklärt Zusammenhänge; er ersetzt keine ärztliche Beratung. Leptin ist ein Hormon, das vor allem von Fettzellen gebildet wird. Es hilft dem Gehirn, die verfügbaren Energiereserven einzuordnen. Daraus folgt aber nicht, dass man Leptin mit einer bestimmten „Stoffwechseldiät“ gezielt hoch- oder herunterregeln und dadurch zuverlässig abnehmen kann. Was…
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Anaboler und kataboler Stoffwechsel – eine einfache Erklärung
Der Stoffwechsel umfasst viele chemische Reaktionen, mit denen der Körper Nährstoffe verarbeitet, Energie bereitstellt und körpereigene Stoffe bildet. Zwei grundlegende Richtungen heißen katabol (abbauend) und anabol (aufbauend). Sie sind keine Diätprogramme und keine zwei getrennten „Stoffwechseltypen“. Was bedeutet katabol? Katabole Reaktionswege zerlegen größere Moleküle in kleinere Bausteine und setzen dabei häufig nutzbare Energie frei. Ein…
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Stoffwechseldiät Erfahrungen aus dem Netz
Nicht nur um den Körper fit für die Bikinifigur zu machen, sondern auch als Start in eine gesündere Lebensweise eignet sich die Stoffwechseldiät. Sie bietet die Möglichkeit, auf eine gesunde Art und Weise überschüssige Kilos zu verlieren, ohne dass sich dafür zu sehr beim Essen eingeschränkt werden muss. Der Genuss darf schließlich nicht zu kurz…
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Warum können manche Menschen essen ohne zuzunehmen?
Manche Menschen wirken, als könnten sie viel essen, ohne zuzunehmen. Aus einzelnen Beobachtungen lässt sich jedoch weder ihre tatsächliche Energieaufnahme noch ihr Verbrauch zuverlässig ablesen. Körpergewicht entsteht nicht durch einen einzigen „schnellen“ oder „langsamen“ Stoffwechsel. Warum unterscheiden sich Gewicht und Energiebedarf? Der Körper verbraucht Energie in Ruhe und durch Bewegung. Größe, Alter, Körperzusammensetzung und Alltag…
